【レシピ】体脂肪率を減らすレシピ

体脂肪を減らすには
一般的な「糖質制限」だけではなく
脂肪の代謝を妨げている老廃物の排出もキーワードになります。

☑︎サラダ油、マーガリンをやめる

☑︎食品添加物を控える

☑︎精製された食品を控える

☑︎砂糖、人工甘味料を控える

に加えて

“老廃物”を排出しやすくする食材で効率よく体脂肪を減らしましょう！

今回は「体脂肪率」を減らすレシピ３つをご紹介していきます👩‍🍳💕