【レシピ】冷えを改善レシピ

まだまだ暑い日が続いていますが、
毎年冬の冷えに悩んでいる人は、この時期から冷え改善にしっかり取り組みましょう！

中医学には「冬病夏治」といって、冬の病は夏に直すという考えがあります。

薬膳の良いところは体の中から体質ごと変えることができるところですが、やはり「食事」がメインなので効果が出るのに時間がかかります。

だからこそ、早め早めの対策が必要です。

冷え性は夏が直し時！！！！！という事で、
今回は、冷えの改善を手伝ってくれる薬膳食材を使用したレシピ３つをご紹介します。