【レシピ】固太りさんにオススメのレシピ

学生時代、部活がとってもハードで筋肉もあったのに引退してから脂肪もついて食事制限をしても中々痩せない・・・

そんなお悩みはありませんか？？

このお悩みを持っている人は「固太りタイプさん」です。

単に脂肪が分厚いのではなく、筋肉の間に脂肪が入り込んでいる状態。
スポーツや仕事で体を使って筋肉質だった人が、脂肪が増えていくことでなりやすい体質です。（もちろんスポーツ歴に関係なくなる場合もあります。）

このタイプの人は、

☑︎冷えによる内臓脂肪の蓄積
☑︎固くなることで老廃物を溜め込みやすい
☑︎姿勢の歪み

などが痩せにくい原因となることがあります。

今回は、そんな固太りさんにオススメの
・老廃物を流しやすくする
・内臓を温める
レシピをご紹介します。