【レシピ】むくみ対策レシピ

むくみでお悩みの女性はとても多いかと思いますが
みなさん、食事でのケアはしていますか？？

むくみ＝マッサージ、ストレッチのイメージが強いかもしれませんが
マッサージしても翌日にはまたむくむほど、むくみが強い人は

むくみを排出する
&
体の水はけを良くする

ことが重要です。

これには体質改善が持ってこいなのですが、その基本となるのが食事です。

今回はそんな「むくみ」に特化したレシピをご紹介します。