【レシピ】この季節にオススメ食材を使ったレシピ

まだまだ寒いこの季節。
体を温める食事を意識するのはもちろん、春に向けてエネルギーチャージしておくことで、春に起きやすい

・めまい
・立ちくらみ
・花粉症
・アレルギー症状

を和らげることができます。

今回は、「この季節にオススメ食材」を使ったレシピをご紹介します♪

ー今！オススメ食材ーーーーーーーーーーーー

生姜、ニンニク、ニラ
長芋、かぼちゃ、大根
白菜、タラ、鮭、八角
ねぎ、三つ葉、セロリ
豆腐、キノコ類、ごま

気を補うもの
温めるもの
潤い補充できるもの

がオススメです。

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