体質改善のステップ

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「体質改善をしたいけど

何から始めたらいいか分からない」

「いろんな情報が出回っていて

　何を信じたらいいか分からない」

「ダイエットもしたけど肌荒れも

　改善したい・・・手がつけられない」

そんなお悩みはありませんか？？？

体質改善は

“どんなことに取り組むか？”

もとても重要ですが

《どんなステップで取り組むか？》

も重要です。

例えば、、、

とても質の良いサプリメントを取り入れる。

👉しかし腸の働きが悪く、腸内環境も低下してる

❌質の良いサプリメントであっても

　上手く消化吸収することができず

　サプリメントの効果が出にくい。

この場合は腸の働きを高めて

腸内環境を整えることが優先事項ですよね💡

このように体質改善をどのような順番で取り組むか？

というのはとても大切なポイントになります✨✨✨

今回はどんな体質の人にも共通する

「体質改善のステップ」をご紹介していきます。

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