冬の美活チャレンジ!取り組むと良いこと5つ
毎日寒い日が続いていますね・・・
女性の多くの人はこの時期「冷え」に悩まれているのではないでしょうか??
冷えることで風邪を引きやすかったり、便秘や肌荒れなど様々な不調になることも。
また、「冬」の養生の結果が現れるのは、次の季節「春」です。
春に
・目まい、立ちくらみ
・頭痛、偏頭痛
・花粉症
・お肌の炎症、アトピー
などの症状が強く出る人や
春に体調を崩しやすい人は「冬」の養生がキーになります。
今回は「冬の美活チャレンジ!」と題しまして、冬の養生で特に大切な取り組むと良いこと5つをご紹介します。
■冬ってどんな季節??
■冬の美活チャレンジ!5選
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