【レシピ】脱コンビニ！簡単レシピ

ダイエット、肌荒れ、便秘など

どんな体質改善をするにも“自炊”が基本です。

体質に合う食材や温める、冷やすなど薬膳的なもの、
陰陽五行を用いたもの、マクロビオティックの考えなど様々な食事法がありますが

今現在、

「コンビニご飯が多い」
「お惣菜ご飯が多い」
「インスタントや冷凍食品が多い」

と言う方は

まず《自炊》をする！


を目標にしましょう💡

一気に体質に合わせたご飯！！
と完璧にせず、

毎日夕ご飯は自炊する！
など目指せそうなところから取り組んでみてください☺️

今回は、自炊に取り組みやすい『簡単レシピ』をご紹介します♪