自分に合ったデトックス法

ダイエットをしている人もそうでない人も
体を整える上で最も重要なことは“老廃物を溜め込まないこと”です。

老廃物を溜め込むと

・脂肪になりやすい
・痩せにくい
・便秘になる
・むくみ
・冷え

に加え

・シミ、ソバカス
・吹き出物
・生理のトラブル
・情緒不安定
・腸内環境の乱れ

などの原因にもなります。

しかし、デトックス方法もたくさんの種類がありますよね！

今回は、「自分に合ったデトックス方法」をご紹介していきます♪

□デトックスとは
□デトックスを効率よく行う方法
□自分に合ったデトックス法
□デトックスと注意点