固太りの改善方法

浮腫み太りの改善方法に引き続き！

今回は、次にダイエットのお悩みに多い、「固太り」の改善方法についてご紹介していきます。

固太りさんの場合、
もともと部活などで運動してきた経歴があるので「運動したらまた痩せられるかも・・・！」と筋トレやランニングに励みがちですが

その結果ほっそりするはずが
なんだかゴツく見える・・・
運動しても中々変化がない・・・

という所にお悩みを抱えてらっしゃる場合が多いように感じます。

浮腫み太りと太ってしまう原因が大きく異なるため、固太りタイプさんはこちらをご参考ください✨

１、固太りチェック☑︎

２、固太りが起きる理由

３、固太りの改善方法