【レシピ】うるうる艶々を作るレシピ

♡うるうるとしたお肌
♡艶々な髪の毛

透明感のあるような、うるツヤ感というのは女性らしさ、清潔感、健康感の表れですよね！！

お肌や髪の保湿やお化粧ももちろんですが、体の内側から潤いを与えることも必要ですよね(๑>◡<๑)！！

薬膳的にこの「ウルッと感」「艶っと感」を考えると・・・
・水の補充
はもちろん、

・血を補う
・脾を補う
・肺を補う
・腎を補う
など様々なところが関わってきます。

細かく難しそうなお話は置いておいて！！
今回は、簡単・お手軽にうるうる艶々を作れるレシピをご紹介していきます！
※材料は全て２人分で作成しています。