「血」を整える方法

中医学で言う「血」は

一般的に言われる「血液」の働きはもちろん

その他にも様々な働きをしてくれています。

例えば

・精神のコントロール

・髪の毛や爪を養う

・全身に熱を運ぶ

・五感の機能を維持する

など栄養を全身に運ぶ以外にも様々な働きがあると考えます。

ですから

☑︎髪の毛をツヤツヤにしたい！

☑︎爪を丈夫にしたい！

☑︎皮膚に潤いが欲しい！

☑︎PMSの症状を和らげたい！

と言う時は、

「血」を整えることが大切になってきます。

今回はそんな「血」の整え方についてご紹介して行きます。

■「血」の働きと作り方

■血の不調のサインはこれ！

　～セルフチェック～

■血を整える方法