美容は「脾」を整えることから！整え方

皆さんは「美容」という言葉を想像して
どんなことを思い浮かべますか？？

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びよう【美容】

１、顔や体つきを美しくすること
　　肌などを美しく整えること

２、美しい顔かたち。

大辞林　第三版より

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辞書によると↑のような意味があります。

一般的に私たちが思い浮かべるのも

・美肌
・美髪

など外見を整えることが思い浮かぶと思います。

この“外見”を整えるためには

＊化粧水などの基礎化粧品でのケア
＊自分の髪質に合ったシャンプーを使う
＊刺激の少ないクレンジングや洗顔石鹸を使う

なども外側からのケアも大切ですが

まず整えるべきは、体の内側＝「脾」です！

「脾」（ひ）は中医学の考えで

消化吸収をし、エネルギーを作り出す所を指すのですが

☑︎ここが正常に働いているか？
☑︎お疲れ気味で弱っているか？

によって外見に大きく変化が出ます。

【脾が弱っていると現れる外見的不調】

☑︎肌にツヤ・ハリがない
☑︎くすみやすい
☑︎黄色にきびができやすい
☑︎唇が荒れやすい
☑︎肌のターンオーバーが遅くなる
☑︎傷跡が残りやすい
☑︎シミ・ソバカスができやすい
☑︎クマが目立つ

これら全て「脾」からのお助けサイン！！

今回は、「脾」を整えて内側から外見を整える方法をご紹介します。

●中医学から見た「美容」

●脾のお疲れ具合をセルフチェック☑︎

●脾の整え方

　ー食事で整える

　ーメンタルを変えて整える