秋は抜け毛の季節！

こんにちは！Faviewのハンナです。
9/18で３連休最終日。連休はイベント盛りだくさんで毎日アクティブに過ごしてます。

最近髪がいつもよりがしがし＆抜ける量が増えてそうという女性からのご相談が多いです。私もです！

夏終わり～秋は「髪の抜けやすい時期」です。
産後の抜け毛やストレスでもともと悩んでらっしゃる方だとさらに気になってきてしまう時期かも。

なんでこの時期抜けるの？

１日１００本髪が抜けるのは正常です。
それが夏終わり～秋は「いつもより抜けてるかも」となる時期。
その理由は
①夏の紫外線ダメージで髪が弱って抜ける
②換毛期（毛母細胞による髪の生え代わり時期。３月と１１月に多い）

①はもうできてしまったダメージなので抜けることを抑えられません。
②は新しい元気な毛が生えてくるためのポジティブな変化。
抜けてしまった髪に感謝をして（笑）、新しい元気な髪のための準備をすることがおすすめ！

なにをしたらいいの・・？

①頭皮環境をよくするために、シャンプー泡でしっかり頭皮汚れをとる
②頭皮環境をよくするために、頭皮エッセンスで保湿と血行促進マッサージをする
③タンパク質とビオチンをしっかり食べる（卵・豆腐・赤身がおすすめ！）

シャンプーを変えることがヘアケアと思われがちですが、ライフスタイル全体でできることから健康と美容のために実践してみることがセルフケアです。

お顔ケアも結局は「保湿」「鎮静」「日焼け対策」に絞られます。
ヘアケアも同じでポイントは絞られてきます。
ポイントに対してできることやアイテムがたくさんあるので、自分に合うものを見つけていってくださいね。

抜け毛はエイジング世代になってくると切っても切れないお悩み。
まだど真ん中の世代でないときから「自分のからだにあうケア」「自分のからだのゆらぎはどんなときに起こるか」をFaviewでチェックしてみて！

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