除湿系

梅雨のこの時期、身体が重だるかったり
食欲がわかなかったり、していませんか？
中医学では、梅雨に起こる不調の原因が
湿気（湿邪）にある、と考えるそうです。

湿気が体内に侵入して
むくむ、頭痛い、めまいする、、、
そんなタメコミ体質のみなさま！
余分な水分を外に出して、身軽に〜♪

日々の食事を相談している薬膳家さん曰く
この時期はスイカがおすすめ、とのこと。
ですが、私の場合は冷え性のため
サクランボもよいのでは、と。

サクランボは「温性」で
・湿気を取り除く
・消化機能の活性化
・肌の乾燥を防ぐ
と、うれしい効能ばかり。

果物は身体を冷やすと思い込んでました。
サクランボは温性だったのか！
お高めゆえ、そう頻繁には買えないけど
今シーズンはちょこちょこ食べました。

写真は、先日購入したサクランボの中で
みつごを発見した時のもの。
よつばのクローバーを見つけたみたいで
ちょいとハッピーな気分になりました。

サクランボのお陰だけではなさそうですが
雨の前の頭痛や腰痛がやわらいだ、かも。
気になった方は、お試しあれ。
くれぐれも、食べ過ぎは注意ですぞ。