習慣化する方法 その②

こんにちは。
先日、5回目のコロナワクチン接種に行ってきました。
相変わらず打ってもらった方の腕は1〜2日挙げることが難しく、続けていた筋トレ,ストレッチを1日強断念しました。

ただ言い換えれば2日後には再開できたので、
また頑張ろうと思います！

というわけで、今日は習慣化第二弾。
1回目を見ていない方はこちらから⤵︎

今回は習慣化の、意外と知られていないことについて話していきたいと思います