デスクワーク前にやってほしい肩こり腰痛予防ストレッチ

ハマチャンプ
おはようございます。令和2年7月30日(木曜日)朝6時20分です。
今朝の勝尾寺は曇り時々晴れ、気温は23度。

そろそろ梅雨も明けそうですね。もう少しがんばりましょう。

今日紹介する運動は、デスクワーク前にやってほしい肩こり腰痛予防体操です。

この動画を見て一緒にやってみてください。今日も1日がんばりましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=sY5Fo0AbQCc&feature=youtu.be

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