中高年の男女こそやってほしい腸腰筋のトレーニング

ハマチャンプ
令和2年6月23（火曜日)です。

気温は15度、そして快晴。

気分は最高です。

今日も私と一緒にトレーニングしましょう。

今日は中高年こそやってほしい腸腰筋のトレーニングの紹介です。

かっこいいしまったお尻を作るための

最高のトレーニングです。

一緒にやりましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=T9Zor-FQmZs&feature=youtu.be

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