頭の中の整理

頭の中を整理する為のNote
疲労が取れない。眠さがきてる中断した。
15分の仮眠。起きても眠い

何が原因なんやろか。グルテン？ただの
寝不足？小麦粉をよく食べると
いつも体調良くない気がする。気のせいでは
ないと思う。

最近は部屋が荒れているから
物を出来るだけ無くそうと思った。
断捨離するとスッキリすると思う。
目でみて情報が多すぎて、頭の中もパンパンになっているんだろうと…

ただ頭の中をスッキルするためには
物を捨てるor紙に書き出す

実践してみよう💪💪

実践後にまたnoteに✍️