高齢者が熱中症になりやすい理由その１。体内の水分が不足しがちだから。若者より蓄えられる水分が少なくなっているんです。水分が多く含まれる筋肉が減っているからですね。また老廃物を出すのに多量の水分を要するので、尿として出て行ってしまう！若い頃と比較してかなりカラカラ状態。水分とろう！