先生の言葉「そう感じていい」

今日は、自分の先生の言葉を
ご紹介します。
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不安、恐怖、焦り、怒り、絶望…
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自分の好みでない感情を持っていることを自覚したら、ふっと肩の力を抜いて、
自分に「そう感じていいよ」と言ってあげたい。
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「こんな風に感じたくない」
「そう感じていいなんて思えない」
ーーと感じたなら、
それにも、「そう感じていいよ」と言ってあげたい。
．
どう感じても構わない。
感じることは自由。

自分だけは自分の気持ちの味方になってあげる。
ーーその練習をしていくだけでも、心は大きく育つものだと思うのです。
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今感じてることを
赦してあげましょ。
感じることは自由です。
どう行動するかを選べばいいんです。

世界人類が皆平和でありますように😊