ちなみに私がメンタルが限界のときにやってたのは
「他人の投稿にひたすらいいねをする」
でした。
楽しいしオススメです。
たとえ一日外に出なかったとしても、
自己肯定感と何かやった感が出ます。
少し元気なら日光浴、足湯、散歩とか。
「他人の投稿にひたすらいいねをする」
でした。
楽しいしオススメです。
たとえ一日外に出なかったとしても、
自己肯定感と何かやった感が出ます。
少し元気なら日光浴、足湯、散歩とか。
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