ちなみに私がメンタルが限界のときにやってたのは
「他人の投稿にひたすらいいねをする」
でした。

楽しいしオススメです。

たとえ一日外に出なかったとしても、
自己肯定感と何かやった感が出ます。

少し元気なら日光浴、足湯、散歩とか。