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Apple Watchに「たくさん寝たね、ナイス」と褒められるクリスマス
先日、Apple Watchに怒られるという記事を書きましたが…
本日は褒めていただきました！
睡眠目標は自分で設定することができて、私はなんとなく【8時間】で設定しています。
（デフォルトも8時間だった気がする。違ったらごめんなさい！）
大人になるとなかなか8時間を達成することって難しいけれど（平日なんてほぼ不可能）、あえての8時間！
皆さんも、適度な時間で良質な睡眠を〜！
あとhapp
Apple Watchに「立ち上がれ！」と怒られる毎日
2022年に買ってよかったもの、それは間違いなくApple Watch
結論から申し上げました。Apple Watchです。
運動から睡眠まで、私の健康に対する意識をがらっと変化させてくれました。
ほら、今もまた「あんた座りすぎ！立ちあがって！」と私を奮いたたせてくれている…。
はじまりは、友人のゴリ推し営業
2022年9月、職場の友人の勧めでApple Watch 8を購入。
実は20