新しい習慣ができれば、何か変わるかもしれない

「行動が変われば習慣が変わる」
「習慣が変われば人格が変わる」
と言われています。

習慣についての本が多いのは、何かを習慣づけることで自分や環境を変えたい人が多いのかもしれません。

今回は私の習慣と、これから習慣化したいことの話です。

○今やってることラブレを飲む

産後からずっと続いている習慣です。

産後うつや育児ノイローゼに悩まされ、特にイライラや日中の眠気がひどい時期がありました。