他人との比較を健全に行う

日頃何ごとも、他人と比較してしまって苦しんだり辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか？

自分より優れている人と比べて自信をなくし卑下（ひげ）したり、そういう人を見て妬んだりという乏しい心を誰しもが持っているものです。

今回は、どうしてもやめることのできない "人との比較" を紐解きながら、健全な比較についてお話しできればと思います。

☆今回のお話しはstand.fm「hajimeラジオ」でも放送しております。
「ながら聴き」 などでもお楽しみ下さい。

どうして比較してしまうのか？

人はなぜ他人と比較してしまうのでしょうか？
その原因は「承認欲求」という煩悩が根底にあるからです。

人は他人と比較して勝っていることがあれば、優越感に浸り自信に溢れ、自己肯定感を得られるでしょう。
それだけではなく、他人からも高く評価されることで、誰もが手にしたい「承認欲求」を得られます。
すると、更に認められようと高みを目指します。
この時は、身の丈とは程遠い自分よりかなり優れた人と比較をして、更に上を目指すという状態になっているでしょう。

この状態を「苦しい生き方」だという人も在れば、
このやり方で今の成功があり、幸せだと感じる人も在ります。

例えば次のような比較をして優越感に浸っている人を皆さんはどう思われますか？

私はあの人より良い服を身にまとっている
私はあの人より良いところに住んでいる
私はあの人よりお金持ちだ

これらの思いは "悪" でしょうか？

私はとても素晴らしいことだと思います。
なぜなら、これらを実現するためにどれだけの努力を積み重ねたか、その結果が目に見える形で表れているだけだからです。

ただ、これらを手にするために
・人に迷惑を掛けた
・ひけらかしたり人を見下したりしている
・感謝の気持ちを失っている
このような人であれば、いくら美しく着飾っていても人間力が乏しい残念な人と言えると思います。

大切なのは目的

人は「幸福感」を感じるために人と比較し、承認欲求を得ようとしてしまうものです。どんなにきれいごとを言っても、誰もが持っている煩悩ですので仕方がないことと言えます。

このように、人はどうしても比較をしてしまうものなので、ならば健全に比較することが良いと思います。

例えば、比較して劣っていれば劣等感を感じ自信を失い、自己否定へと繋がってしまいますが、これは健全な比較とは言い難いと思います。

誰かと比較するのであれば、身の丈より少し上の高みを目指すこと。そして、なぜ高みを目指すのか目標を明確にすることです。

高みを目指し、目標を達成した時に得られるものが幸せなものでなければ、真の充足感は味わえず、身の丈とは大きくかけ離れた高みを目指してしまい幸せどころか苦痛を感じる日々を送ることになります。

大切なのはその目標を達成して「本当に自分の心が満たされるか」ということです。

今些細なことでも「幸せだな」と感じるものがあったら、そのことで高みを目指してみてはいかがでしょうか？

例えば、健康であることに幸せを感じるのであれば、自分より健康を意識している人と比較し、少しでもその人に近づけるように運動をしたり食生活を見直したり、勉強をしたりするなど努力を重ねていけばきっと達成でき、身近な人からの称賛もあり「豊かな優越感」を味わえると思います。
そしてその努力で得られたものは、使ったら消えて無くなる富ではなく、一生残る自分の財産になると思います。

これが私が考える「健全な真の比較」です。

以上です。

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今回は「他人との比較を健全に行う」というテーマでお話しさせて頂きました。
少しでもお役に立てたら幸いです。

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