湯シャンって薄毛対策になるの？毛髪診断士に聞いてみた

ここ数年、海外のトップモデルや芸能人が行っているヘアケアの方法としても注目されている「湯シャン」をご存じですか？

湯シャンは、シャンプーやトリートメントを使わずに
お湯だけで洗う洗髪方法ですが、
実際にどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。

「気になっているけど実際どうなんだろう？」という方も多い湯シャンについて
今回は毛髪診断士の方にいろいろ聞いてきました！

湯シャンで発毛・育毛・増毛するの？

Q.湯シャンって薄毛対策に効果はあるんですか？

湯シャンには抜け毛や薄毛が改善するという説があるようですが、医学的には立証されておらず、一概にそうとはいえません。

湯シャンによって、頭皮環境が良くなる等のメリットはありますが、
当然デメリットもあり、そもそも向いていない人もいます。


実際にどのような効果があるのか、湯シャンに向いている人と
向いていない人との違いも説明していきます。

湯シャンの効果やメリット

Q.湯シャンのメリットはなんですか？

1.頭皮の過剰な脂分を抑える効果がある

洗浄力の強いシャンプーの使用や、頭皮を強く擦り洗いすると
頭皮の潤いを保つために必要な皮脂まで除去されてしまい、
それを補うために、より多くの皮脂が分泌されてしまいます。

頭皮がべたついていると、さらに強くこすることになり
どんどん頭皮環境が悪くなってしまうので、
実は、皮脂は適度な量を残す事が大切なんです。

なので、湯シャンは
皮脂を取りすぎることなく頭皮のバリア機能を高めて
皮脂の過剰分泌を防ぐ事ができます。

2.髪に自然なツヤを戻すことができる

シャンプーの洗浄力が高く、刺激が強すぎるために
毛髪が痛んでパサついてしまうケースがあります。

シャンプーには「シリコン」など
さまざまな化学物質が含まれていて、髪にツヤを与える効果がありますが、
湯シャンを続けていると、髪への負担が減りコーティング剤に頼らずに自然とキューティクルが整ってツヤが戻る人もいます。


3.頭皮に必要以上の刺激を与えない

お湯だけで髪を洗うことで、シャンプーなどに含まれている
科学物資の刺激を受けることがなくなるため、
特にアトピー性皮膚炎や敏感肌の人にとっては
かぶれや湿疹になるリスクが減るといえるでしょう。


4.抜け毛防止になる

シャンプーの使用をやめることで頭皮環境が整ってくると、
必要以上の皮脂を分泌するために使われていた栄養が
毛髪に行き届くようになり、
太く強い健康的な毛髪が生えてくるようになります。

抜け毛は頭皮環境が悪くなり、栄養が行き届かないことがひとつの要因であるため、
頭皮環境を整えることで改善が期待できます。

5.シャンプーにかかる費用が節約できる

シャンプーは毎日使用する消耗品なので、
定期的に補充する必要があります。

市販の安価なシャンプーは洗浄力が高い
界面活性剤が含まれているため、頭皮や毛髪に刺激を与えるため、
特に抜け絵や薄毛が気になり予防したい人は
専用のシャンプーを使う方がいいでしょう。
しかしそういったシャンプーには、高額なものもあるので
湯シャンにすることで出費を抑えられるのは見逃せないメリットのひとつといえます。

湯シャンに向いている人は？

Q.湯シャンには、どんな人が向いているんですか？

もともと皮質の分泌量が少なく、一日二日洗髪していなくても脂分が気にならないような人です。

皮脂分泌量が少ない人は、洗浄力の強いシャンプーを使用すると
頭皮の乾燥がひどくなってしまう事があります。

そういう方には、適度な皮脂を残すことができる湯シャンが適していて、
シャンプーを使わなくてっも汚れを落として潤いを保つことができます。

また、仕事の都合などで1日に何度も洗髪をする必要がある人は
毎回シャンプーを使ってしまうと、
皮脂を取りすぎて乾燥を促してしまうので
数回に一度は湯シャンにした方がいいでしょう。

湯シャンに向かない人は？

Q.湯シャンに向かない人はどんな人ですか？

頭皮の皮脂分が多い人と、汗をかく機会が多い人はおすすめしません。

皮脂の量が多い場合、お湯だけでは
頭皮に溜まった汚れや皮脂をしっかり落とすことができません。

また、ワックスやヘアスプレーといった整髪料を使う習慣がある人は、
ある程度洗浄力があるシャンプーを使うべきでしょう。

また、野外で仕事をするなど頭皮や紙が汚れやすい人は
湯シャンだけでは汚れが残ってしまい、かゆみやにおいの現認にもなるため
シャンプーを使って洗髪する必要があります。

湯シャンは人を選ぶ薄毛・はげ対策

「湯シャン」のメリットや人によって向き不向きがあることについて
毛髪診断士の方にいろいろ教えていただきました。

湯シャンは、皮脂を落としすぎず適度に残すことで
頭皮環境を整えることが目的ですが、
自分自身の髪質や生活習慣を
きちんと確認したうえで行うことが大切です。

湯シャンが向いているタイプの人であれば、
頭皮の状態を健康に保つことで丈夫な毛髪が生えやすくなり、
抜け毛防止は維持できるでしょう。

ただし、皮膚の状態や髪質や数日で変化するものではないので
湯シャンを行うのであれば、ある程度根気強く継続することが必要です。

最後までお読みいただきありがとうございました！