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ははな
2024年2月10日 16:19
このところ眠れない。何度も夜中に目が覚める。寝不足だと子供達にイライラしてしまうことが増えるので、なるべく注意しているのだが、、、眠りが浅い原因を考えてみた。おそらく先日嬉しいことがあって、その後も初めてのママ友とのランチが楽しかったり、日々のやることリストが順調に進んでいることにすっかり気をよくして、やりすぎてしまったのだ。いつもより少しだけコーヒーを飲む量が増え、少しだけ無理して子
2024年2月12日 00:34
今日は会社の先輩と久しぶりに会ってランチに行く日。いつもより早く家を出て、いつもと違う道を通る。道脇の「いくつでもご自由にお持ちください」と書かれた段ボールの中に、鮮やかなオレンジ色の輝く実がたくさん!!その隣に置いてある袋にも山盛りのオレンジが入っていた。アーユルヴェーダを生活に取り入れてから、フルーツが好きになった。サットヴァな食べ物であるフルーツ。できることなら朝ごはんはフルーツだけ
