体幹W-up

羽衣国際大学女子駅伝部
効率よく走るためには重心がある体幹を安定させましょう！
体幹が安定することで重心がスムーズに移動します。
また、腰痛を持っているランナーには最適な補助W-UPになります。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？