後輩へフィードバック #2　何を頑張ればいいか分からない

頑張っては
結果が出ていない
後輩から相談を受けました。

前回に引き続き、
10年前の自分にも
教えてあげたいので

フィードバック内容を
深堀りしてみました。

相談「何を頑張ればいいのか分からない」

最近、
仕事で失敗続きで、
先輩には迷惑をかけ、
本当に申し訳ないし情けない。

今の自分は何をどう頑張ればいいですか？

という質問を受けました。

自分も同じことで悩んだ時期があり、
自分が考えた答えを
フィードバックしました。

回答「まずは現状把握から」

まずは、
何ができていないのか
書き出してみよう。

頭で、
自分はだめだ、
いつも失敗ばかり
と考えていても、

実施に、
どれくらいのペースで、
何を失敗しているのか把握しないと、

いつまでも
自分を責め続ける
ループにハマってしまう。

だから、
まずは何ができていないのか
明確にするために
一緒に書き出してみよう。

＜できていないこと＞
・月1ペースで5分の遅刻
・2日に1回ペースでタスク漏れ
・質問時に主語を忘れて注意される
・話した後に結論は？と聞かれて答えられない
・毎日、誤字脱字を指摘されている

一人で考えていると、
つい面倒で書き出さないし、

書き出さないから
いつまでも不安で、

考えているうちに
何が不安か分からなくなり、
更に不安になるから、

まずは書き出そう。

できていないことが
明確になったら次は、

失敗の原因を探してみよう（５WHY）

考え方の
フレームワークで
よくある「5WHY」。

なぜを5回考えてみる。

１つ１つの失敗と
丁寧に向き合えば、
8割型解決できる。

だから、
失敗について掘り下げてみる。

・5分遅刻する→なぜ？
・寝坊して起きる時間が10分遅れた→なぜ？
・寝る時間がいつもより2時間遅かった→なぜ？
・海外ドラマにハマった→なぜ？
・なんとなく見始めたら次の展開が気になりすぎる！

なるほど！

話をさらに聞くと、
定期的に海外ドラマに
ハマっているらしい。

寝不足になるよねー。

原因が見えてきたら次は、

意思や努力での解決を目指さない

海外ドラマシリーズの
中毒性は自分も知っている。

特に、
ウォーキング・デッド
のときはヤバかった。

見れば見るほど、
もっと見たくなる。

こうなってくると
自分の意志や努力では
どうにもならない。

意思や努力無しで
解決できる方法を
考えてみよう。

・平日は1本まで。だめなら、
・朝起きてからしか見ない。だめなら、
・24:00以降 amazon videoにアクセス出来ないようにする。だめなら、
・amazon primeを解約。

対策を１つに絞るのではなく。

対策がだめだった際の
対策を3重にしてみました。

プランAがだめなら、
プランB、C、Dで対応！

意志や努力に頼らず、
すぐできる対策だけにする。

頑張った結果、失敗したので、
頑張りではどうにもならない。

だから頑張らない
解決を目指す。

そうすることで、
失敗回避の確率が
ぐっと上がります。

後日談：遅刻ゼロへ

最近、
海外ドラマはハマってる？
と聞いたところ、

相変わらず
ハマっているらしい。

ただ、変わったのは、
遅刻について先輩に相談したところ、
本気で相談に乗ってくれて、

原因の追求、
対策方法まで
一緒に考えてくれたので、

その状態で
遅刻するわけにはいかないと、
遅刻に対する考え方が変わったそうです。

遅刻が頭をよぎると
先輩の一生懸命な顔が浮かんで
心が痛むから、

海外ドラマに
後ろ髪を惹かれながらも、
24時には切り上げてるそうです。