自分をご機嫌にしてあげることで得られる利益
こんにちは。
サチアレネコです。
このnoteでは心穏やかになる
気づきを発信しています。
今日は休日です。
スマホからは初投稿です。
チーズケーキが大好きなので食べにきました。上のお写真は最近見つけた雰囲気の好きなカフェです。
ビルの地下の一番奥にあり、店内ではジャズが流れていて落ち着いた空間です。少し分かりづらい場所にあるのですが、人の出入りはそこそこ。しかし、人の話も心地よく思える不思議な感覚になります。
僕はこういったお気に入りの場所がいくつかあります。その場所に行くと自分の心が落ち着いたり、心踊ったりするところです。
場所だけではなく行為においても言えます。
自分の心が喜ぶ場所に行ったり、自分がワクワクする行動を知っていると、心が満たされます。
心が満たされると「いい気分」になり、「ご機嫌」になります。そう、自分で自分をご機嫌にする事で毎日の生活に良い色がつくのです。
近所の公園
夜景が綺麗なホテルのスパ
お気に入りのテニスコート
落ち着いた雰囲気の喫茶店やカフェ
お気に入りの車でドライブ
大好きな料理を丁寧に作る
野良猫を撫でる
少しリッチなマッサージを受ける
お気に入りのモノを部屋に飾る
みなさんはどんな時に
「ご機嫌」になりますか？
「いい気分」になりますか？
それらをしている時間を日常で増やしてみてください。心が喜び自分にとって良いパフォーマンスをしてくれます。無意識が喜び意識の中では不思議と「なぜかうまくいく」という状態が作れます。
自分の気分が悪い時に良いパフォーマンスはできません。自分がワクワクしないことをしていても生産性は低いでしょう。機嫌悪く過ごすと「うまくいかない」を引き寄せるでしょう。
自分を「ご機嫌」にすることは、自分を大切にすることとも言えます。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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