怒りスイッチを見逃すな！

怒りスイッチの話

なんか


イラッとしてしまったり


つい、カッ！となってしまったりと










こういった


「イラっとする」感情は悪いことだなって


感じるときがある






焦っているときとか



我慢しているときとか



頑張っているときとか








全てに



感謝とか



素直で謙虚が良いとかって





こっちは




物凄く嫌な気分になっているのに




相手の立場を考えて








言いすぎたかな。。



自分が悪かったかもしれないな。。って







なんか



ガミガミイライラしてる



こっちが悪いやつみたい










そうやって自己嫌悪して




怒りスイッチをオンしたまま


怒りの感情に蓋をする。











けれど



怒りスイッチの本当の役目は






あなたの本音を教えてくれる





あなたから
あなたへのメッセージなんだよ＾＾












怒りスイッチをオンしたままで


蓋を閉めるのは






部屋の電気をつけたまま


お出かけしちゃった感じ




そのうち

怒りスイッチ入れたまま


部屋の鍵まで掛けてしまって




さらに


その鍵を無くしてしまうなんてことがある






そうなると

トラウマっていうものになってしまうの







　


怒りスイッチ入ったときは


キチンとそのスイッチをオフにしよう！








オフにする為には


怒りが湧いて出たとき



どうしたら良かったのかな？って


反省したり


改善策を考えたりする前に








その怒りは


あなたの中の何がそうさせているのか？


聞いてみるといい








昨日


私は上司についイラッとしてしまって


何でイラッとしたのー？って


聞いてみたら



　


責任転嫁したい自分と


自分のペースを崩されるのが嫌な自分が



こんにちわっと

顔を出してきた！






そして

2人に

何でそう思うのー？って

聞いたら







面倒なことはやりたくないんだとさw







それを聞いた上で


じゃぁ
今度からどうしたら良かったかな？って
考える





私の場合は

上司には
私がやらなくても良さそうな事は

一度、断ってみようって思った






私の中の私は



ほわほわーっと

ゆるく生きていきたいらしいなー













怒りスイッチが入ったら




メッセージを受け取ってみよう＾＾




メッセージを知ると



自分がなんだか可愛く思うし



労ってあげられるようになるよ

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