ヒロ~習慣化ハック~ 2024年8月15日 06:38 習慣、継続で4つのステップが必要になります。きっかけ→欲求→反応→報酬がループする事で続ける事ができます。習慣は行動の自動化と言えるので、問題を少ないエネルギーと努力で解決が最大の目的です。 #習慣 #マインド #ポジティブ思考 #ネガティブ思考 #モチベーションアップ 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート