ケーキで体重を増やすのはおかしいとわかる、ならばなぜ糖質制限して体重を減らすのはおかしいとわからないのか

体重を1ヶ月で3キロ増やしたい方がいたとします。

その人が毎日ケーキを1ホール食べて体重を増やしてたとしたらおかしいなとわかりますね。

でもそれ、あなたが糖質制限して体重を減らそうとしてるのと同じですよ。

ケーキは高糖質、高脂質の高カロリー食です。
体重は増えますが全く身体によくありません。
仮に増えたとしても病気のリスクは高くなり、不健康です。

糖質制限は身体に必要なエネルギーが賄われません。
体重が落ちるのは水分が減ってるだけです。
そのまま痩せたとしても皮が見えたり、乳が垂れ下がったりと見た目が悪くなるリスクが高くなりこれまた不健康です。

痩せるのも太るのも健康的に食事を摂る必要があります。

痩せたければ、逆のことして体重を増やしてる人のことを考えてみると自分のしてることが正しいが見えます。