ただ弓道やってても集中力はつかないよ

どもージョンです

弓道やってると言うと、結構最初の質問や感想がテンプレ化されてくるんですが、中でも多いのが、「へー弓道すごーい集中力付きそうだよね！」みたいな、集中力関連の感想です。

が…都合１８年の弓道歴をもって断言します。

弓道で身に付く集中力は学ばないと汎用性がありません！！！

弓道には、集中力を高める要素がたくさんあります。
●ルーティンの繰り返し
●内面に意識を向ける瞑想効果

などなど。

ただね、集中の方法はすでに科学が解き明かし、そのための色々な手段が提示されています。

弓道人をうらやましがる集中力が欲しいあなたも、弓道場でしか集中力を発揮できない以前の私みたいな弓道人も、科学的なアプローチを是非学んでください。最高にオススメの一冊を置いておきます。

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

脳を、本能（獣）と理性（調教師）と例えて、本能のコントロール方法を解説してくれています。

何で弓道が集中できる競技なのかも見えてくるし、これが見える事で弓道以外での応用も可能になります。

巻末にその優先順位までまとめて下さっていますので、ぜひご活用ください！

ではまたーー！