![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/47988472/rectangle_large_type_2_0f8317a4b10de8b007460e45ba9606d9.jpeg?width=1200)
Photo by
tukamatter
自分の育て方
最近、毎朝瞑想することにしました。
そんな時間持てないと思っていましたが、
通勤時間の電車の中でしています。
目を閉じて心を整理するだけ。
今日はこんな自分で居たい
今日は人の発言で傷つかない
など、自己暗示でもあるのかな?
続けてみると心が穏やかになってきました。
意識が宇宙レベルに上がるかのよう。
だから、この次元で起きたことは
どんなトラブルでも
大したことないと思える。
お試しあれ
最近、毎朝瞑想することにしました。
そんな時間持てないと思っていましたが、
通勤時間の電車の中でしています。
目を閉じて心を整理するだけ。
今日はこんな自分で居たい
今日は人の発言で傷つかない
など、自己暗示でもあるのかな?
続けてみると心が穏やかになってきました。
意識が宇宙レベルに上がるかのよう。
だから、この次元で起きたことは
どんなトラブルでも
大したことないと思える。
お試しあれ