水泳クラスの気づき

手先と足先は一本の糸で繋がっている。
両手も一本の糸で繋がっている。連動する。
なので、　片方のポイントが決まればもう片方もベストポジションが決まる。

バタ足はキック。細かく打つ。
その時腰が入った状態になる。
力（エネルギー）の流れは爪先外側を通る。
首の根元から。バタ足キックもつま先外側。

このことからエネルギーは、骨の芯ではなく外側を寄り添うように通る。骨の中心をとおっていたら骨を痛める可能性がある。

水中時、ドルフィンキックを行う際
胸を張ることで肩甲骨が寄り
身体のコントロールしやすい。
浮上のタイミングなど

水に乗る。泳ぐではなく水に乗る感覚。

クジラと同じく頭の方が大きいイメージ
脚はなるべく広げない。バタ足は膝の方向は内側、内股。踵の関節をエネルギーが通る。

GYU