『青椒肉絲』(塩分0.7g)

+厚揚げ(同0.2g)
+玉ねぎ、椎茸のお味噌汁(同0.8g)
+カクテキ(同0.3g)
第二の心臓と言われるふくらはぎ🦵はウォーキング🚶‍♂️で鍛え、ゴムバンドやハンドグリップを使い、腕力や握力を鍛えています💪
できる限り心臓への負担を軽減するために、今できることをしています🙇

(2023年9月23日ツイッター投稿済)