プレパラートメンタル成長日記No.2

プレパラート並みにメンタルが弱い自分が成長するまでの日記No.2

昨日やった取り組み

・散歩40分
・自分を俯瞰的に見る

・散歩40分

昨日は朝からバタバタしており、朝に散歩をする時間が取れなかった。3週間ぐらい毎日散歩することが続いていたので、「やばい。。。」と思いつつ、
9:00〜17:00まで仕事（バイト）→帰宅（18:15）→19:00〜21:30ボランティアという流れだったので半ば諦めていた。
だが午前の仕事の出先でバスが来るのが30分後だとわかった。歩きで駅まで行くのとバスに乗って行くので時間が大差ないことから、先輩職員に許可を取り駅まで歩きで帰らせていただくことにした。普段は「バスの本数なさすぎやろ」と少しイライラしがちだけど、今回に関しては本数の少なさに感謝した。

スーツに革靴で歩くのはかなりキツかったけど、これもメンタルを強くするため。頑張れた自分が少し嬉しくなった。

・自分を俯瞰的に見る

昨日はいつも以上に欲張りな日だった。

「認められたいな」「誰かから連絡欲しいな」
「頑張りに気づいて欲しいな」

その感情をちょっとの否定に留められたのはでかい。

あー自分は今寂しくなっているんだ。と気づきほーんの少しだけ優しくできた。

「他人に承認を求めても際限ないから諦める」というのがここ最近の大きな学び。
他人に承認されるのは、されればされるほどもっと欲しくなる。嬉しいと同時に「足りない」という満たされなさも抱く。

結局は他人にどんだけ認められても自分で自分を認めるのしかないのだと思う。

プレパラートメンタルが少しずつ成長している気がする。気がするかもだけど。

あ、今カッコつけた。これも気づきです。笑