【朝活note】変化を楽しむ

朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。

土曜日の朝を迎えました。
ワクワクの週末ですね。

今日は自宅ではない場所で朝活をしています。
朝活するのに場所はあまり関係ないですね。

パソコンとインターネット回線さえあれば、
Xやnoteも楽しむことができるし、なければ無いなりの朝活をする。

季節が進むにつれて、
日の出は少しずつ遅くなっていますが、
気温も少しずつ下がっていますね。

日中は暑い日が続いていますが、
朝だけ比べると秋らしさは感じられます。

９月に入る頃には、日中でも秋らしさを感じられるんじゃないかな。

季節の変化を楽しみながら、朝活も楽しんでいく。
すごくいい楽しみ方だと思っています。

自然に変わっていくのを楽しむ以外に、
意図的に変えて楽しむのもいいですね。

例えば、平日と休日の朝活に違いを作ってみるとか。
・基本ルーティンの順番を変えてみる。
・基本ルーティンに１つ新しいことを加えてみる。
・基本ルーティンの１つを充実させてみる。など

ということで、今日の投稿は「変化を楽しむ」にしました。

【変化を楽しむ】
仕事のある平日に比べ、休日は時間にも心にも余裕がありますね。いつもと同じルーティンの朝活もいいですが、いつもの朝活にひと手間、ひと工夫加えてみるのもオススメです。ちょっと変えるだけでも意外な発見や気づきが得られることも多いですよ。ぜひ、いつもの朝活にひと手間を！

— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) August 16, 2024

早速、私もいつもの朝活にひと工夫加えています。
それは、ポモドーロテクニック。

25分間という時間を決めて、集中して１つのことをやる。
25分経過したら5分間の休憩を入れる。

時間を決めて集中して取り組むことで、
生産性を上げる効果があります。

このポモドーロテクニックに、
さらにもうひと工夫加えています。

それは、リラックスする音楽を流すこと。

25分間リラックスする音楽を聴きながら、
１つのことに取り組むことで集中力も高まります。

noteの執筆やXのリプ返にはちょうどいいですね。

noteは読み手のことを考えて書くため、
急いで書き上げる必要はないかもしれませんが、
時間を決めて書く意識を持つにはすごくいいです。

・読み手のことを想いながら書く。
・時間を意識して書き上げる。

私の朝活noteには、ちょうどいいかもしれません。
おっと、ここで25分経過したようです。

少し時間オーバーしてしまいましたが、
この記事は25分間で書き上げました。

いつもの朝活にひと手間、ひと工夫加えてみる。
ちょっとした変化を意図的に足すことで良い発見もありますね。
ぜひ、みなさんもひと手間、ひと工夫加えてみてはいかがですか。

今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。

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最後に紹介になりますが
100日目から150日目までの経験を記事にまとめています。
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