ダイエットで目指すもの

先週末、完成した動画セミナー「最新版ダイエットの最適解」動画本数14本、6時間を越える内容です。
これから一本ずつ内容をご紹介します。

ダイエットの最適解 Vol.3 ダイエットで目指すものとは？（26分08秒）

トレーナーがクライアントに提示するダイエットの目標設定の方法について説明しました。BMIを元に理想的な体重を健康と見た目の両面から解説し、ダエットで体脂肪率を目安にする盲点やダイエットのために改善する要因についてお話しています。


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