そんりとたゆの交換日記｜2月第2週目

かっこいいじゃないですか！ この髪！ ぜひやりましょうよ('ω')ノ
ぜっっっ…たい！ 似合うと思う！
そんりさんて、自分に似合うものちゃんとわかってんなぁって思ってた！

わたしが今、いろんな髪色に挑戦しているのって、この先増え続ける白髪をいかに「活かせるか」というところにあるんです。本来なら染めずに済ませたい、最終的にはカラーリングせずにうまいことグレーヘアーにしていきたい…というのが理想
なのですが、自分の意図したようにはなかなか生えそろわないというのが現状でして・・・・(;^_^A

わたしは幼少期から、こめかみあたりの髪がもともと色素が薄く、学生時代は「メッシュ」とか言われていやな思いをしたこともありました。加えて後頭部にもわりと早い段階で白髪があって、でも毛量が多いものですから、若いうちは染めるしかなかったんですよね～

そして現在、それなりの年齢になって、なんだかいつまでも白髪隠しをしているのもおかしなものだなと思い、でもそう感じていながらもなかなか思い切れなくて・・・・でも！
K-popが流行りだして、カラフルヘアーのアイドルを観ていた時にふと気づいたんです。わたしは仕事をしているわけでもないし、だれに咎められることなく「なにしてもいいんじゃん」って。どんなに頑張って白髪が生えてこようともなかなか思うようにグレーヘア―になってくれない。だったらその時が来るまで遊んでしまえ…と

将来的にグレーヘア―になった時におしゃれでいるためには、どうしたものか…と。まぁでも、まだまだ、楽しみたい方が強いですけどね

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ドリームマップ、今週は間に合わなかったので、来週挑戦してみたいと思います
若い頃はよく「なりたい自分」だったり「住みたい家」だったり、気に入った写真をちょきちょきとスクラップしていたんです。多分それと同じようなものかな～と…思うので。違うかな？ でも、まぁいいや

今週の出来事

さて、Ｄｉｅｔですが・・・・

先週末にお約束の期間が終了致しまして、一区切りつきました。まぁ、興味ないかもしれないけれど、一応成果的なものを出しておこうかなと('◇')ゞ

体重　：　－4.7㎏
体脂肪：　－2.6％

・・・・と、いう結果でした～(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
一瞬５㎏まで落ちたこともあったのですが、最終結果はこうなりました

Ｄｉｅｔって、ついつい数字を追いかけがちですが、長年ダイエッターをやっておりますと、数字というのは太ろうが痩せようがあとからついてくるもの…というのが解ってきまして、その中で「体脂肪を減らす」ということが大変に至難の業だったりするんです。なぜなら、食べなきゃ体重は減るんです。でも、体重が減ったからといって体脂肪も同様についてくるか…といったら、そういうわけではない！⇐ここが挫折ポイントになるわけです
だから今回、わりと早い段階で体脂肪が目に見えて減っていったので「これはいけるかな」と、開始してから期待も大きかったわけです

が、

そうはいってもね、今回の成果がいいとか悪いとかを追求したいわけではなく、これは単なる途中経過といいますか、挑戦に対する結果というわけ（だけ）ですかね？

でも、これでＤｉｅｔ終了～というわけではなく、飽きが来ないうちはこのまま続けて行こうかなとも思っているんです

というのも、４週間続けて来た中でだいぶ体調が変わってきたこともあり、なにより体が楽なので（例えば朝起きるのが楽になったとか、胸やけ胃もたれその他が無くなったとか）、今までどんだけ体を酷使していたんだ！？ということが明らかになったわけです
食べて罪悪感を感じるよりも、新しいメニューを楽しみながら体質改善ができた…ので、今はこの状態を維持して行きたいな～と思っているんです

今回のＤｉｅｔを通していろいろと学びもありました。料理についても楽しいばかりではなく、改めて気づかされることも多々あり、今回は本当にやってよかったと思っています
misatoさんには本当に感謝しております！！ この場を借りてお礼を申し上げたいと思います。ありがとうございました<m(__)m>

こんなもの作ってみました

別にスレンダーを目指すわけではありませんが、とにかく「動きやすい体」が第一目的だったのでね。でもやっぱり数字を見ると欲が出てくるわけで、もう少し目標を高く、継続して行こうと思っています！
実際に体型も変わってきてるし(^^♪
クローゼットに眠っている着れなくなったお気に入りのお洋服をとっかえひっかえできるようになるまで頑張ろうかな～なんてね。続けられればだけど

それとね、今月末にだいぶ久しぶりの健康診断の予定がありまして、その結果が今から楽しみで仕方がない…というのも続ける理由かな(*^-^*)
病気が見つかるとかそういうことは別として、血糖値とかどこ診てんのか解らない部分の数値を見るのが今から待ち遠しいの(#^^#)｛Mだな、これ

テストの答案が返ってくるときのようなわくわく感があって、久しぶりにときめきに似た物を感じているのよ
また、１か月後～くらいに、成果を発表するかもしれません(´艸｀*)

今週はこんな感じでした(*´▽｀*)

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