これ知らなきゃ大損！最強の勉強テクニック【集中学習】と【分散学習】

どうも、ヒラです！

今回は

これ知らなきゃ大損！
最強の勉強テクニック
【集中学習】と【分散学習】

というテーマでお話ししていきます！

本記事は３人のために書きました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①超効果的な勉強テクニックが知りたい人
②復習のタイミングや適切な回数が知りたい人
③もっと成績や偏差値を上げていきたい人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

タイトルにもありますが、
今回の勉強テクニックを知らないと
大損です。。。

それだけ超効果的な勉強テクニックです。

しかも
ほとんどの人がやっていない、
あるいはそんなことさえ知らないと思います。

今回ご紹介する方法は
実験により判明した勉強になります。

勉強テクニックなんてものは
巷に色々転がっていますが、
実は実験をベースに効果が
実証された勉強ってほとんどありません。

復習の適切なタイミングや
何回復習すればいいのか？
なんてはっきりした答えは
わかりませんよね。。。

今回でスパッと
明確に答えを出します！

ではいきましょう！

◆これ知らなきゃ大損！最強の勉強テクニック【集中学習】と【分散学習】

勉強は大きく分けると
２種類あります。

それが

・集中学習
・分散学習

です。

集中学習とは
集中して一気に学習、詰め込む勉強。

分散学習とは
時間を分散させながらコツコツやる勉強。

このそれぞれの特徴を生かした
勉強をすることで凄まじい効果を発揮します。

実は
これらをうまく使い分けていかないと
効果が半減するばかりか
間違った勉強になってしまうことだって
あります。

つまり
成績が上がらない勉強
をしていくことになります。

そうならないためにも
１つずつ押さえていってもらえたらと
思います！

**◆集中学習 **

集中学習で最も大事なことは
使いどきです。

集中学習は

はじめの基礎を
理解するためにだけ

使います。

理解できない問題を解くことは
できません。

理解するから問題が
スラスラ解けるようになります。

確実に理解するためには
集中学習が効果的です。

・なぜそうなるのか？
・どうやって解いたのか？
・ポイントは何なのか？

この３つを理解するまで
繰り返し繰り返し問題を考えます。

とにかく理解することだけに
集中しましょう！

時間をかけてOKです。

集中学習をおろそかにして
理解不十分なまま、
適当に勉強することだけはNGです。

はじめが本当に重要です。

**◆分散学習 **

ある意味ここからが本題です。

こんな実験があります。

＝＝＝
【実験】
様々な国から総勢1354名が
インターネットを通して実験に参加しました。

実験参加者は
歴史的な事実を覚える勉強をし、
学習後に復習を行いました。

【結果】
勉強と復習を続けて行う
「集中学習」をした場合は
最も効果はが少なくなりました。

逆に
勉強と復習の間隔を空けると
テストの結果が良くなり、
ある時を境にだんだん効果が
低くなっていきました。
＝＝＝

これが分散学習の効果です！

この実験から
集中学習と分散学習をしましたが、
時間が経過するごとに
テストの結果に差が出始めました。

テスト1回目...ほぼ同じ
テスト2回目...分散学習の方が1.5倍成績UP

復習するときに
なぜ集中学習の効果が低いのか？

それは忘れやすいからです。

確かにはじめはいいのですが、
時間が経つごとに忘れていきます。

どれだけ集中学習をしても
分散学習に切り替えていかないと
忘れてしまいます。

分散学習を
積極的に取り入れましょう！

分散学習で重要なのは
「５」という数字です。

復習は
1：5の間隔でしていきましょう。

例えばこんな感じです。

〜30日後にテストがある場合〜
5で割って（30÷5=6）
1回目に勉強した6日後に復習をします。

2回目以降の復習は
7日〜10日あけて復習します。

テストがあるまでの
日数を計算して、
それを【5で割る】だけです。

それが1回目の復習日になります。

復習するときは必ず
答えや解き方を思い出す練習
をすることが非常に重要です。

1回目の学習から間を空けて
思い出す練習をする。

これが分散学習になります。

2回目以降は
7日〜10日ずつ日を空けますが

「じゃあ何回正解すれば終わりなの？」

というと

5回です。

はい、これも「５」という数字ですねw

連続5回ではなく、
合計で5回正解したら復習終了です。

実験によれば
6回目以降は復習してもそれほど
テストの得点に変化はなかったそうです。

なので学習したことが完全に定着するまでは
「１ヶ月〜２ヶ月はかかる」
と思っておいたほうがいいですね。

以上のまとめとして
「テストが30日後にある場合」の
集中学習と分散学習を使った勉強計画を
書きます。

===
1回目...集中学習
〜2回目以降は分散学習〜
2回目...6日後に復習
3回目...7日〜10日後に復習
4回目...7日〜10日後に復習
5回目...7日〜10日後に復習
→合計で5回正解できるまで繰り返す
＝＝＝

**◆これ知らなきゃ大損！最強の勉強テクニック【集中学習】と【分散学習】：まとめ **

今回は最強の勉強テクニックとして
集中学習と分散学習についてお話ししました。

はっきり言って
これを知らなきゃ本当に大損です。

理解するためだけに集中学習する
「５」を意識して分散学習する
復習の適切なタイミングと回数

こんなこと学校ではまず教わりません。

集中学習と分散学習をした勉強をすることで
今後の勉強が大きく変わることになります。

ぜひ今から取り入れてみてもらえたらと
思います！

【参考本】
実験心理学が見つけた 超効率的勉強法：
復習がすぐやるな！思い込みで点数アップ！
（これ、神本です！！！）
https://www.amazon.co.jp/dp/B013OT0A9O/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

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