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brainy_stilt443
夏の過ごし方
先日たまたま宇和島市を通りかかった時、ちょうど牛鬼祭りをしてました。
写真でみたことあるだけだったので、実際に見たら大迫力!夏祭りはいいですね!
祭り大好き^ ^
さて、夏の暑さはとにかく疲れます
汗をかいたり、スーパーで寒くなったり、冷たいものを食べたり、海で泳いだり、川で泳いだり、お祭りに参加したり、とにかく活動的。
活動的じゃなくても辛いこともあります
ずっと家で寝てるだけなのに、テレビ見てるだけなのに、なにもしてないのにしんどい、ずっと涼しい部屋にいるのにしんどいとか。
とにかく羽目を外して疲れすぎることに要注意。そして、動かなさすぎることもしんどさの原因になりますので、活動的になることもとても大切です。
夏の養生は活動的になって陽気を養うこと!
活動手になりすぎて、休むのが難しくなっているようです。活動したらしっかり休みましょう。
熱中症に気をつけて、元気に行きましょう。
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