MP036_１粒涙を流しただけで、ストレス解消効果は１週間続くらしい
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※【MP】＝Make Progress：成長＋書いてきた記事数
月に１度は涙活を実行しておりますさゆです、こんにちは。
★ 涙活とは？
さて、いきなりですが、最近の私の欲求。
それは・・・
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感動の涙を流したい！！！
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感動で泣くことって、最高ですよね。
「１粒涙を流しただけで、ストレス解消効果は１週間続く」
皆さんが、最近泣いたのはいつですか？私は昨晩です。
久々にNetflixで「あいのり」を見始めたのですが、最高すぎる。人が人を好きになるってなんでこんなに感動するんだろう。
ということで、つい私が泣いてしまう、心の琴線に触れることの特徴について書いてみました。
※あいのりだとここ！っていうこともミニメモ的に書きました☺️
☑️０、そもそも涙を流す効果について
涙を流すとこんな効果があるようです。
身体を落ち着かせる副交感神経が活性化する
心のデットクス効果がある
安眠効果がある
※ ただ、泣きすぎると目が腫れるのでそれは注意です！！！連日目が腫れぼったい私より
☑️１、一生懸命自分の課題を見つめている姿
人が自分のことを見つめて、成長するための課題に向き合っている姿って、なんてカッコ良くて、応援したくなるんだろう。
はたから見たら、その課題もその人の魅力の一部なのに、当事者はなかなかそのことに気づけないですよね。
そのもどかしい想いと、ひたむきな姿が泣けてくる。
※ 「あいのり」だと、シャイボーイのシーン全般
☑️２、努力が空回りして成長していく姿
一生懸命努力しているのに、その努力の方向性が違っていて、空回りすることってありますよね。
自分が空回りしていると辛いけど、他人を通して客観的に見ていると時は「うんうん、大事な回り道だね。成長に近づいていてすごい！！」と思える。
その感覚を持っているのだけど、自分が空回りの渦中にいると、どうしてもそれに気づけなくて、成長を感じられないのはなんでだろう？
とにかく、成長に空回りは不可欠なんだって書いていて気づいた。
※ 「あいのり」だと、美容師のヒデくんがデッパりんに自分の感情をぶつけてみるシーンとか
☑️３、自分の気持ちを相手に伝えている姿
好きな気持ちを伝える愛の告白はもちろんだけど、相手に対して何を思っているのか、どう感じたのか、自分をどう思っているのか・・・etc 自分の気持ちに正直な言葉で伝える姿勢って泣けてくる。
相手への思いやりや愛情、葛藤の姿が伝わってくる。
※ 「あいのり」だと、呼び出して２名で話しているシーン全般
✏️あとがき
「あいのり」好きな人いたら語りましょう！！笑
また、皆さんは最近どんなことで泣きましたか？
おすすめの作品があればぜひ教えてください✨
本日もご一読ありがとうございました。
朝読書ができた！！！
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