【一日一問】私のペアは誰か?
皆さん、こんばんは。Grounding Lifeのゆかです。今日はコーチングをしていて改めて気が付いた『ペアを組んでいることのパワー』について。
コーチングはエネルギー
今日、セッションをしていて改めて『コーチングって面白いなぁ』という純粋な喜びを感じる瞬間が沢山ありました。
コーチングの土台は『クライアントとコーチの協働関係』です。
二人が如何に強い信頼関係で繋がっているか、
100:100の関係性でいるか、がとても大切です。
その土台にしっかり立つと、コーチングの場はとてもエネルギーにあふれ、自由で、ある意味でハチャメチャです(笑)
時には、立って歩きまわってみたり、一緒にスクワットをしてみたり。
鏡をのぞき込んで遊んでみたり歌ったり踊ったり。
周りから見ていると『何をしているかわからない』という状態のようですが、クライアントとコーチは無我夢中です。
そこには『コーチはクライアントの変化を心から願い、信じている』というエネルギーがあるので、必ず『何か必要なこと』にたどり着くのです。
今日もそういう時間が続き、とても幸せを感じる一日でした。
エネルギーの源が枯れる時
少し話が変わりますが、皆さんの『エネルギーの源』は何ですか?
信念、高い目標、あこがれ、怒り・・・源になるものは人それぞれです。何を源に感じる時、皆さんは力を呼び起こされるような感覚になるのでしょうか。
私は『愛』が源です。自分への愛、誰かへの愛、与える愛、受け取る愛。私が私でいる理由、私の存在する理由。愛にはそういう意味合いがあります。
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そんな『エネルギーの源』も当然ながら時々枯れてしまうことがあります。生きている証拠、ですね。人と関わり、暮らしていると、様々な出来事が起き、自分の軸を揺さぶられ、エネルギーを失っていく。そんなことが起きるのはとても自然なことです。
枯れた時は補う、それだけ
とてもシンプルですが『枯れたら補う』という発想を常に持っています。
心身のエネルギーが沸かない時は、自分の源が蔑ろになっている可能性があります。大切なものを大切にしていないのでは、と思ったら、まずはそれを見つめてみましょう。本当に大切にしている感覚が10だとしたら今は、どのくらいなのか。どうしたらその感覚はより強くなるのか。ただただ立ち止まって見つめるのです。
そして、枯れているなら補う。そこが大切。足りていない、と言葉にし、補うために何をするのか、どうあるのかを決める。
言葉に出す相手・受け取る相手がいる、という事
コーチングの効能や可能性は無限にありますが、協働関係の上に成り立った『ペア』で行うという事にそのパワーがある、と私は思っています。
身体の中に閉じ込められている『本音や本心』を内側から出す。そこには勇気が必要だったり、助けが必要なこともあります。
そんな時、すぐ目の前に『あなたにはエネルギーの源があるんだ!』と強く信じているコーチがいることでクライアントは『そうだ、もう一度エネルギーを取り戻そう』という自分の強い力に目覚めていくのだと思います。
そこに目覚めた時のクライアントの姿は本当に美しいのです。
自分が自分以外の何者でもないことに気づいたり、
この人生を思い切り生きてやるんだ!と覚悟に目覚める時。
本物を見る瞬間、がそこにはあるのです。幸福感にあふれる瞬間、です。
今日の問い
今日は、こんな問い。ぱっと浮かぶ顔は誰ですか?
そこにあなたのどんな願いや希望があるのでしょうか。
私のペアは誰か?
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