2020年5月の記事一覧
スーパーハイスペガールは結構いる
・音楽芸術堪能
・お作法美しい
・上品
・学力・自頭聡明
・容姿端麗
・お部屋は常に女性らしく美しい
・お料理もチャチャと
・誰にでも分け隔てなく優しい
・性格素晴らしい
そういう女性は存在して、そんで結構いて（ある階層に固まって存在しているから気づかないけど）
その自分との違いは、才能とかではなく、今まで怠けず、考えて挑戦して生きてきたか
その誠実さの一点に尽きるということが多く。自分が恥ずかし
時短美容 やってみたい美容
●サボリーノシリーズ。コンセプトがすてぎるよ。ありがとうございます。そうだよね、忙しくても綺麗にするの諦めたくない、、、！
ぜひ試してみたい。本当にこれだけでできたら嬉しいな。特に洗わないシャンプーと朝これだけマスクはお試ししたい。朝洗顔いらないってどういうこと！？ドラックストアになければポチろう。
むう、化粧水も乳液もスプレーだけ、髪もトリートメントシャンプーで一体でできたらなんて素晴らしい
肌日記 ⑥ １ヶ月間石井メソッドチャレンジ。
1ヶ月間、石井式でやってみる。
割とニキビ肌な私にとっては、乳液もクリームも塗るなんて！？ってなるけど、１ヶ月間はこの通りに頑張ってみよう！
時短美容日記 ①ボディメイク編
ちまちまと自分流の時短美容を上げていく
極意 とにかく座っている時も歩いている時も２４時間を筋トレにする仕組みを作る！
座っているときは、お腹引っ込めいき吸い込み２０秒あし揃え、肩甲骨を落とす意識
歩き方もお腹引っ込め、肩甲骨落とし、お尻をしめて内腿に力がいくようにする。脇はしめて、肩甲骨下が動くようにする。肩は揺らさない、この歩き方を家でもとこでも！
お金があれば、電流流して筋トレするの
肌日記 ⑤ バームがいい感じ
肌日記、今まで化粧水と乳液だけだったけれども、
試している石井式ではクリームが必要らしい、、、でもクリームがなかったのでキュレルのバームで代用。
ピン！と肌の上に膜がはったみたいでいいかんじ！
当分は石井式をやってみよう！
特に洗顔今まで、適当だったから、しっかりメソッドに従って優しくそして、汚れを残さず落とす！
肌日記④ ~自分の肌がどこまでいけるか試して見よう~
インスタのビファーアフターデ綺麗になった方の投稿見ていて、徹底して肌やってみたいなと改めて。
私の肌荒れの種類はニキビで
原理は皮脂がたくさん出て、毛穴がつまり、菌増殖、炎症だ。
このメカニズムを徹底して排除するアプローチ。
●毛穴のつまりへのアプローチは「スキンケア」
メイク落とし→きちんとメイクを落として、皮脂詰まりと菌繁殖防ぐ
洗顔→毛穴に詰まった汚れを落とす。
スキンケア→水
肌日記① ~究極に洗顔を求めて~
泡洗顔がいい！でもあんまりお金かけたくない！シンプルな機能がいい！
ということで、牛乳石鹸を題している会社の泡洗顔を試しにネットで購入してみた。
届いたら試しをレポしてみたい
肌日記 0
肌荒れと戦う。｜みさこ #note https://note.com/grohati/n/nd26433bd96ce
肌日記 0 肌荒れと戦う。
肌荒れと戦う。
最近肌荒れがすごい。何が原因何だろう。
効果があった肌へのこと
・神崎恵式 ハンドプレス（無印クリアケアで）＋コットンパック
→肌荒れは治らないけど、ツヤ肌にはなれる。
・酵素洗顔
→ツルツルになる
・オイルマッサージ化粧水
→肌のごわつき取れる
・早寝早起き
→肌の調子整う
・恋愛
→可愛くなる
【考えられる肌荒れの原因は？】
・ストレス（ストレスは如