話して手放しｰ脱力塾part1ｰ
「話て手放す心の脱力」
初のリアル脱力塾
有難いことに7名の方が参加してくださいました
自己紹介からの
呼吸のワーク
自分と繋がる瞑想
自分と向き合うワーク
気になるあの人と向き合うワーク
シェアできる方はお話をしていただく
という、流れでした
5.6年前にやっていた気功教室に来てくださっていた方や、音楽活動されている方や、英語の先生だったり、無農薬農家の方、そして母
などなどの方々が参加してくださりました
日常、話さないだけで、皆様色々深い気持ちを抱えて生きてらっしゃるのだなぁ、、と、改めて感じた日でした。
そして、辛い出来事でも、話すことで気が紛れたと感じて下さったり、聞かせて頂く方も、「生きる」「生きている」ということを、深く感じ学ばせていただけた2時間だったように思います。
本当に、参加してくださった皆様有り難うございました
今後も、繋げていきたい活動だと改めて感じ、この日を終えれたのは私の原動力となる様に思います
ひとつ、感動エピソード
自他認める不仲な夫婦、自分が病気になった事で、パートナーの身体の不自由な事を理解でき、寄り添えるようになったと
寄り添い、添い遂げたいと
心震えました
今回は実家の草刈りもがんばりました
草の山2つ分
そして、新しい出会いも有り、心の穏やかな大きな一歩を歩めたように感じる舞鶴でした
