【Vol.11：自分自身の変化・・・それはまさに進化でした：中編🙆✨】

代表の妙子です。

前回のブログVol.7

では、私がグラヴィスを始めて変化したこととして、
以下トップ３をお伝えしました🙆！

①生理痛とPMS（生理前症候群）がかなり改善された！！
②大きく体調を崩さなくなった！
③自分と他人を信じられるようになった

①についての詳細は前回書かせてもらいましたので、
今回は②について書きたいと思います😺

あっという間に年末に近づいてきましたね。
私は毎年この季節になると、ほぼ必ずといって
いいほど、なかなか盛大に体調を崩していました。

咳が酷くてほぼ声が出ないとか、
胃腸炎になるとか・・・
酷いときはインフルエンザで
肺炎を併発するとか・・・😿

1年の溜りにたまった疲れを一気に押し出して
いたんだと思います。
自分のなかでは毎年「年末総決算」と
呼んでいました。笑

しかし昨年以降は「年末総決算」どころか
軽い風邪すらひいていません。
もちろん、少し頭痛がするとか、ちょっと
ダルいなー程度はあります。
ただ「大きく崩す」ということが無くなりました。
「溜め込まずに小出しにしている」ような感覚です🤗

実践していることといえば、「何か変だ」と
感じたら、「すぐに帯を巻く」だけです。
あとは多少の不調であれば、「歩くこと」です。

頭痛がする、喉に何か詰まらせた、
ぶつけてアザができた、腰痛がでた・・・
普通に生活しているだけでも色んな不調が
出てきますが、そんな時の我が家の合い言葉は
「帯巻けば？」です。笑

グラヴィスを始めて、自分のこころとからだに
とても正直になり、色んなことに気が付くように
なりました。
これはグラヴィスを始めてすぐに始まったことではなく、
”段階を追って気が付いて、目覚めていったこと”です。

東京でがむしゃらに働いていた時は、自分のこころ
とからだを置き去りにしていたんだなと、
今は分かります。
そして同じような状況にある人がとてつもなく多く
いることも肌で感じています。

何か変だなと思っても、それに気付かないふりをして
頑張るしかない社会の仕組み。
解決方法が分からなくて、ひとりで抱え込んでしまう
ことの辛さ。

そういったものを全部ひっくるめて、プラスの
方向に転換できるのがグラヴィスです。
今の自分ももっと進化させる楽しくてワクワク
するような体験を、より多くのみなさんと共有
したいと思っています✨

「グラヴィス帯ゲーション」として生み出した
主宰：岩城安宏のブログも先日公開しました！
ぜひ覗いてみて下さい🙆👇
いのちのなかとそと～グラヴィス帯ゲーションのはじまり～｜岩城安宏(Yasuhiro Iwaki)｜note

次回は「③自分と他人を信じられるようになった」
について書きたいと思います🙋

今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました🌻

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