TEMA7-4: フィジカルトレーニング

 各年代に必要なフィジカルの内容を獲得するために、以下のようなポイントを持つことが必要です。

スタート１：フィジカルトレーニングを考慮するフェーズではありません
スタート２：コーディネーション、機敏、バランス、スピード

開発：有酸素能力、有酸素パワー、解剖学的適応（？）(先生に質問...)

プレ収穫：有酸素・嫌気性代謝、筋力、爆発力
収穫：負荷の個別化に注力する