TEMA7-4: フィジカルトレーニング
各年代に必要なフィジカルの内容を獲得するために、以下のようなポイントを持つことが必要です。
スタート1:フィジカルトレーニングを考慮するフェーズではありません
スタート2:コーディネーション、機敏、バランス、スピード
開発:有酸素能力、有酸素パワー、解剖学的適応(?)(先生に質問...)
プレ収穫:有酸素・嫌気性代謝、筋力、爆発力
収穫:負荷の個別化に注力する
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